مــاذا عــن القــولـون العصــــبى ومــا هـــو الحـــــل معــــه

القولون العصبى
يتسم مرض القولون العصبي بعدد من الأعراض أهمها التقلصات والانتفاخ والإمساك أو الإسهال.. وقد أكدت الدراسات الأمريكية أن مرض القولون العصبي يصيب واحداً على الأقل من كل خمسة أشخاص فى الولايات المتحدة، كما أنه ثاني مرض بعد الأنفلونزا يتسبب فى التغيب عن العمل، ويكلف هذا المرض القطاع الطبي في الولايات المتحدة الأمريكية 30 بليون دولار سنوياً.
صرحت "د/ نانسى نورتن" رئيسة الجمعية العالمية لاضطرابات حركة الجهاز الهضمي أن الأعراض المصاحبة لمرض القولون العصبي تؤدى فى العديد من الحالات المرضية إلى التوتر النفسي، الذي يمنعهم من المشاركة في الأنشطة اليومية البسيطة، كالذهاب إلى العمل أو المدرسة والمشاركة فى ممارسة الرياضة والاستمتاع بالإجازات، و لهذا يعد اعتماد "زلماك (تيجاسيرود)" حدثاً هاماً لكثير من النساء اللاتي تعانين من هذا المرض.
وحتى وقت قريب لم يكن قد تم التوصل إلى الأسباب الحقيقية وراء الإصابة بهذا المرض، ولكن توصلت الأبحاث مؤخراً إلى فهم أكثر لمرض القولون العصبي وأسباب الإصابة به، حيث اتضح أن المصابون بمرض القولون العصبي وأعراضه المختلفة، يعانون من اضطرابات في حركة الجهاز الهضمي التي تؤدى إلى بطء حركته وحساسيته الشديدة.
آلام القولون المزمنة ومتاعبه تمثل مشكلة كبيرة للكثير من الأشخاص، وأمراض القولون وآلامه تأتى على رأس قائمة الأمراض التي أفرزتها المدنية من الأكل السريع والمضغ السريع والقلق.. لذلك سوف نحاول التعرف على مشاكل القولون وطرق علاجها..
توجد العديد من المظاهر المرضية التي تشير إلى الإصابة بمرض القولون، وقد حددها المتخصصون في (ألم متكرر بالبطن، الانتفاخ، الإمساك، الإسهال(.
أهم الأعراض..ومن أهم الأعراض التي يمكن للمريض أن يعرفها بنفسه.. حدوث كركبة في البطن مسموعة، والشعور بالألم في كل البطن، وقد يكون الألم في الجهة اليمنى، أما عن الأسباب فهي محددة في تناول الطعام المحمر والمسبك، وتناول الدهون والطعام الدسم، وقد يصاحبها إمساك أو إسهال أو الاثنان معاً.
آلام القولون العصبي..تحدث آلام القولون العصبي في صورة نوبات شديدة من الألم، تظل لمدة أيام، ثم تختفي وينساها المريض، لتعاوده مرة أخرى، خاصة إذا تعرض لتوتر نفسي، وتكثر آلام القولون العصبي فى السيدات مع الدورة الشهرية.
أسباب حدوث الانتفاخ.. أما عن أسباب حدوث الانتفاخ المصاحب لآلام القولون، فهي ناتجة من امتلاء القولون بالغازات، بسبب تخمر الطعام أو بلع الهواء، وثلثا الغازات مصدرها الفم بسبب التدخين، أو المياه الغازية، أما الجزء الباقي من الغازات فمصدرها نوع الأكل مثل (الفول، العدس، الفاصوليا، اللوبيا، الكرنب، القرنبيط، البصل، والجبن المطبوخ "الشيدر، النستو، والفلامنك"، وفى بعض الأحيان اللبن)
ويؤكد الأطباء المتخصصون أن القلق يسبب الانتفاخ وإخراج الغازات، لأن التوتر يجعل اللعاب قليلاً والهضم سيئاً، بسبب سرعة مرور الطعام خلال الجهاز الهضمي نصف مهضوم مما يسبب تخمر الطعام.
سبب حدوث الإمساك
يشير المتخصصون في أمراض الجهاز الهضمي إلى أن مخلفات الطعام في الإنسان الطبيعي تظل في القولون ما بين يومين إلى ثلاثة أيام، حيث يتم امتصاص الماء والأملاح وتنقبض الأمعاء لتدفع بمحتوياتها بالمستقيم، وهو أكثر شيوعاً عند السيدات نتيجة قلة الحركة وارتخاء العضلات وضغط الجنين عند الحامل، كما أن قلة الألياف هي السبب ومعها القلق والتوتر والشاي، ولكن أهم شئ هو التعود على الإخراج اليومي.
ويشير المتخصصون إلى أن عملية التخمر التي تحدث في القولون مهمة جداً لاستكمال عملية الهضم.
كيفية علاج الإمساك المصاحب لآلام القولون - عدم استعمال الأقراص الملينة.
- شرب كوب ماء قبل الإفطار يومياً، مضاف إليه ملعقة صغيرة من سلفات الماغنسيوم لتساعد على ليونة الإخراج.
- التعود على تفريغ القولون صباحاً.
- ضم أحد أنواع البقول أو الفاكهة المجففة إلى الوجبة الرئيسية ويفضل تناول الزبادي أو اللبن الرائب.
- ممارسة رياضة المشي وهو مساج للبطن والظهر مع شرب ماء (من لتر إلى لترين ونصف يومياً).
- تناول شراب اللاكتيلوز أو مسحوق أعشاب الإسباجولا.
- لا تهمل تناول السلطة الخضراء والفاكهة، والخبز الأسمر.
- لا تشرب القهوة المركزة والشاي الثقيل ولا تأكل الشوكولاتة.
علاج القولون سهل.. ولكنه مستمر
وعلاج القولون سهل، ولكن تنفيذه صعب، لأنه مستمر فى الحياة بلا نهاية، ولا يوجد علاج لكل قولون، فلا توجد قاعدة علاجية تنطبق على كل الحالات.
ومن أهم النصائح الامتناع عن ملء المعدة بالطعام والأكل يكون ببطء وعدم المضغ بسرعة ولا تأكل النشويات والسكريات بكثرة.
كما أشار الأطباء المتخصصون إلى أن الطفل الذي يتم فطامه عن لبن الأم مبكراً، يكون معرضاً للإصابة بالتهابات القولون المزمنة.